Od kilku dni pogoda codziennie serwuje nam dawkę słonecznych promieni. Nareszcie czuć pełnię lata za oknem. Upały bywają jednak męczące. Na szczęście istnieją sposoby na przetrwanie w gorące dni - jednym z nich jest nawadnianie organizmu. Gdy temperatury wskazują ponad trzydzieści stopni, pragnienie najlepiej gaszą domowej roboty lemoniady oraz smoothie, dlatego mam dzisiaj dla Was przepis na bardzo smaczne, owocowe połączenie sezonowych wiśni z bardziej egzotycznym ananasem.
Składniki:
- 2 szklanki wydrylowanych wiśni
- 1/3 świeżego ananasa
- woda niegazowana
- opcjonalnie cukier/miód/stewia do smaku
- kostki lodu
Przygotowanie:
Ananasa obieramy, usuwamy łykowaty i twardy środek, kroimy w dużą kostkę. W blenderze z funkcją kruszenia lodu umieszczamy wszystkie składniki i miksujemy. Podajemy natychmiast po przygotowaniu. Smacznego!
Celowo nie podaję ilości wody ani składnika słodzącego, ponieważ zależy ona od Waszych indywidualnych upodobań. Ja swojego smoothie nie słodziłam, aby pozostało bardziej orzeźwiające, natomiast wody dolałam około 400 ml.
Ananasa obieramy, usuwamy łykowaty i twardy środek, kroimy w dużą kostkę. W blenderze z funkcją kruszenia lodu umieszczamy wszystkie składniki i miksujemy. Podajemy natychmiast po przygotowaniu. Smacznego!
Celowo nie podaję ilości wody ani składnika słodzącego, ponieważ zależy ona od Waszych indywidualnych upodobań. Ja swojego smoothie nie słodziłam, aby pozostało bardziej orzeźwiające, natomiast wody dolałam około 400 ml.
Posty
Pysznie! Idealnie orzeźwia w upalny dzień ;)
OdpowiedzUsuńpychota! :) połączenie ananasa i wiśni mi sie podoba - kwaskowatość wiśni ze słodycz ananasa :)
OdpowiedzUsuńjeja samym kolorem zachwyca i powala:)
OdpowiedzUsuńUrzeka kolorem i smakiem:)
OdpowiedzUsuńŁał, ale super. Super sprawa na upalne dni takie smoothie :) Witaminy aż skaczą, a kolor jest super!
OdpowiedzUsuń